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修行優點 說明及介紹 #靜坐修行的綜合益處統整

 🌬 一、情緒穩定 —— 如風吹林不亂修行讓人開始觀察自己的情緒波動，從原本的被動反應，轉為有覺知地面對。在靜坐與觀照中，情緒像風過樹林，來了，你知道；走了，你也知道，但你不再被帶走。這不是壓抑，而是與情緒和平共處的能力。象徵畫面：一棵深根的大樹，風大如昔，樹卻不再傾斜。 🔍 二、自我覺察力提升 —— 如鏡映形真透過修行，人開始看見自己的慣性、恐懼、投射與逃避方式。從「為何我總是這樣？」變成「我能看見這樣的自己」。這份看見，就是開始的自由。它不需改變什麼，只需真實地看清，就已是一種鬆綁。象徵畫面：一面鏡子塵埃漸拭，映出不加修飾的容顏。 🕊 三、人際關係清明 —— 如水不著塵當你與自己的內在建立..