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什麼是費曼學習法 #有效學習的核心本質 #心智圖

🔍 什麼是費曼學習法（Feynman Technique）？費曼學習法由諾貝爾物理學家理查・費曼所推廣，他強調：「你若不能用簡單的語言講清楚一件事，代表你還不夠懂。」🎓 學習類型分為兩種：✅ 【被動學習】（Input）看書聽課看影片筆記摘錄→ 只是接收資訊，理解不一定深入。✅ 【主動學習】（Output）分享你學到的知識與他人討論、腦力激盪嘗試實作、案例應用教會別人（最強的學習方法）→ 透過「輸出」幫助內化並找出盲點。🧠 【費曼學習法四步驟】① 確認學習目標清楚定義你想理解的概念（例如：什麼是AI？為何SEO有用？）② 試著教給一個「5歲小孩」用白話、例子說明它。❗ 若卡住，就代表你有理..

你要航向哪裡？ #實作項目規劃 #職場必學六大核心能力重點

🧭《你要航向哪裡？》課程內容延伸設計📘 Slide 1：你要航向哪裡？💡 學習核心：問對問題，是自我探索的起點航向明確，人生與職涯才能有節奏與方向🔧 實作操作：寫下你理想中的「五年後自己的一天生活樣貌」問自己：「這樣的生活，需要什麼職業角色？哪些能力？」🧩 實務練習：「未來簡歷」寫作：寫一封五年後自己獲獎或升職的自傳小組討論：這個「理想生活」要放棄什麼？要培養什麼？🌊 Slide 2：花時間在自己身上，是值得的💡 學習核心：自我探索＝最重要的商業計畫投資自己的過程，是價值產生的過程🔧 實作操作：建立「自我成長帳本」：每週投入時間記錄（學習、對話、輸出）每月反思：我有什麼新發現？哪個面向的自我變..

如何做個快樂的工作人 #

🌞《如何做個快樂的工作人》——打造正向職場 × 快樂工作力培養系統🌟 一、快樂工作人的【四大核心思維】1️⃣ 快樂不是結果，是選擇的態度快樂不是升遷才會有，而是你每天工作的方式不是找快樂的工作，而是讓任何工作變得快樂2️⃣ 快樂來自內在，不是職稱或薪水把自我價值建立在「我做對事、做有意義的事」實踐感恩力，每天記下「今天讓我開心的三件事」3️⃣ 快樂的人會「說好故事」給自己聽懂得自我轉念，讓每個挑戰都有意義例：「這是讓我更強的機會」，不是「為什麼我那麼衰」4️⃣ 快樂來自持續認識自己與學習學習讓人保持新鮮感與掌控感相信自己 → 自信會產生 → 快樂會自然流動 🛠️ 二、快樂工作人的【五大實作策略..

如何閱讀一本書技巧 #工作職場

📚 一、先理解：讀書不是為了讀完，而是為了改變自己閱讀的真正價值在於：✅ 改變思考方式✅ 解決當下問題✅ 強化知識架構✅ 拓展創意思維✅ 二、閱讀一本書的五大步驟🧠 Step 1：問自己「為什麼要讀這本書？」你目前遇到什麼問題？這本書能解決什麼？想從它學會什麼？👉 設好學習目標，你才會讀得有方向，不容易分心。📖 Step 2：通讀目錄，掌握書的架構把目錄當成「這本書的地圖」用 Xmind 或筆記，畫出整體架構（章節→小節→核心概念）👉 你是要「建樓房」而不是「搬磚塊」，一定要先看到整體。✏️ Step 3：主動閱讀 → 用問題引導自己讀每讀一章，問自己三個問題：這章說了什麼？（用自己的話簡述）..

心智圖實作 #斜槓規劃

🧠 心智圖實作說明與應用手冊主題：活用 XMind，設計你的人生 × 工作 × 團隊 × 傳承藍圖🎯 目標學會如何使用 XMind 建立清晰的思考架構結合「創意思維」與「邏輯分類」的工具，轉知識為行動透過 4 種實作形式，完成屬於你個人與職場的視覺地圖📘 一、【個人面向】：自我探索與斜槓人生規劃✅ 實作題1：用 XMind 完成自我介紹心智圖分支建議：基本資料專長與學歷生活興趣過往經歷目前職涯目標✅ 實作題2：我的斜槓人生規劃核心架構建議：主職 / 副業 / 興趣轉業收入來源規劃學習技能分布品牌經營計畫✅ 實作題3：學習分享筆記（影片 / 書籍）範例架構：書名/影片名稱五個重點金句對自己的啟發..

快速記憶學習全攻略 #工作職場 #

🧠 快速記憶學習全攻略🎯 記得快、記得多、記得久，用對方法，你也可以擁有超強大腦！🚀 為什麼要學快速記憶法？✅ 你也可以像愛因斯坦那樣，從「理解+記憶」中產出創意思維✅ 現學現記，回家不再死背死記✅ 3天記憶1000個單字不是夢（方法正確＋反覆強化）✅ 搶救考前：臨時抱佛腳＋集中記憶也能有驚人成效✅ 學會「快速理解」與「圖像化思考」，比死記更有效率✅ 適合：考試族、語言學習者、職場簡報者、自媒體輸出者🧠 快速記憶的5大關鍵能力快速記憶：建立關聯鏈結的技巧，如「圖像、諧音、場景定位」快速理解：理解結構，比死背片段記憶更有效（搭配心智圖）快速專注：善用「番茄鐘」與深度學習時段快速複習：把握黃金記憶..

為什麼要做職場規劃？#小故事

🎬【真誠關懷 × 職場規劃】外派職員的小故事，啟發你我的人生規劃 📈✨影片情境描述：一位年輕職員被公司外派到異地，遠離家人與朋友。起初他充滿幹勁，但接踵而來的文化衝擊、孤獨感與業績壓力，逐漸讓他陷入低潮。某天，他意外收到主管親自飛來探視的消息。主管沒有批評，只是靜靜陪伴，並帶他去吃當地料理。期間說了一句讓他終生難忘的話：💬「你有能力的話，就算全日本的公司倒了，你一樣能活得很好。」從那天起，他不再只是盲目地努力，而是開始為自己的人生做規劃，學習策略，思考長遠目標。他也在職場中漸漸轉變，不再只是個外派員工，而是一位領導者。 🧭 為什麼要做職場規劃？人生如攀岩，每一步都得穩健踏出 🧗‍♀️在攀岩中..

職場心法 × 成長宣言 #

🚀【職場心法 × 成長宣言】💥現實世界的殘酷，正是你成長的契機！🧱 1. 人生是不公平的別再期待一個理想化的世界。成功不會公平分配，機會永遠只眷顧有準備的人。接受不公平，是你成長的開始。📉 2. 這個世界不在乎你的自尊這個社會只看你有沒有「成績」。沒有結果，再多的努力與情緒都只是訴苦。職場沒有溫情，只看你能否解決問題。💸 3. 沒有人一出社會就有百萬年薪你要的地位、薪水、肯定，沒有一樣是理所當然。從零開始、全力以赴，是你唯一的路。⏳ 4. 真實人生，沒有重來的機會錯過了，就沒有第二次。每一個選擇，每一場決策，都是你的未來定錨。把握當下，才是真本事。📚 5. 學習，是自己的事別再等別人教你什麼。..

速讀法全攻略 #雪球速讀法

🚀 速讀法全攻略：30分鐘掌握一本書的智慧精華🎯 為什麼用「三十分鐘」來速讀？現代人注意力有限，三十分鐘剛好是一個黃金專注區間。透過有策略的閱讀流程，能夠在最短時間內達到三個目標：掌握書籍的結構與主軸快速判斷此書是否值得精讀選擇與你最有關聯的章節優先消化📚 三十分鐘速讀法：5步驟✅ Step 1｜2分鐘密集目錄反覆閱讀10次📌 目錄是整本書的「地圖」不求懂，先快速看 10 遍，讓章節邏輯進入潛意識看出結構模式（例：3大段、5章策略、7個關鍵點）🎯 目的：進入腦海 → 建立結構感 → 減少之後找資料的障礙✅ Step 2｜閱讀前言＋後記（用「掃視」不是精讀）📌 作者會在這兩段講明「為誰寫、為什麼..